吹っ飛ばそう＾＾

木曜日こんにちは＾＾
いろいろ大変な状況の中ですが、

週一度の健康体操は　マスクを付けて、
喚起には十分注意してありました。

凝り固まった身体を　頭のてっぺんから
足の指先まで　刺激を与えて揉みほぐしてきました。

体操しながら、こんな風に身体を動かすことって
今の元気の源なんだと思うところでした。

「コロナを吹っ飛ばそう」と皆さんと一緒に
頑張ってきました。

では、昨夜のお料理









自宅ご飯🏠








簡単キムチ鍋



では、今夜もお待ちしています🍣