・ニキビのホームケア＜１＞

毎週火曜日は美容コラムをお届けしています。
今月のテーマは「ニキビ」です。



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梅雨や夏場のように温度と湿度が高いと、
肌は汗をかき、皮脂の分泌が盛んになるため
ニキビも増えやすくなります。

が、皮脂腺が開きますので、
自然とクレンジングができやすい状態といえます。


少し以前は、
ニキビは１にしっかり洗顔、2に洗顔、3にも洗顔
という感じで言われていましたが、私どもでは、
最近では過剰な洗顔をしすぎないことと、
保湿（保水）をお勧めしております。


ごしごしこすり洗いをして、
保湿（保水）が足りないと
それを補おうと肌が反応して
皮脂腺の活動がよけい盛んになってしまうからです


ニキビで悩んでいる脂性肌や混合肌のかたは、
ごしごしこすらずに優しくマイルドに洗顔をして
化粧水でたっぷりと水分を補ってあげてください。



急にニキビがひどくなったというときには
肌や体に対してなんらかのストレスが増加したサインです。

気持ちのリラックスを心がけましょう

軽いストレッチや、アロマテラピー、
音楽鑑賞、入浴・・・




自分にあったリラックス方法を
ぜひ実践なさってはいかがでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　

つづく（来週もこの話題でお届けします）

次回は≪ニキビのホームケア２≫です。