大昔の三人娘

ガーデニング

飲む食事 カロリーメイト

2010-07-30 05:36:17 | 日々の出来事





のどごし ひんやり 飲む食事カロリーメイト










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熱中症にならないために

2010-07-30 05:23:30 | 日々の出来事





熱中症にならないために こまめに水分補給

0・1%程度の塩水もしくはスポーツドリンクを飲むのがオススメ。
お茶は緑茶より麦茶を。










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