五十肩

腕を伸ばすと痛かったのが大分
良くなってきたけれど・・・
伸ばしたままで何かをしようと
するとあっ痛ったたっとなって
しびれ痛い。
そういえばNHKのためしてガッテンで
五十肩を放送してたような。
今年の1月26日放送。
ひじまる体操を毎日3分
おやおやって感じで段々
良くなってきました。
継続は力なり！
頑張って続ける事に。