ふ ら と の 日

なかなかフォロワーさんの読めてなくてすみません…

パワーダウン…

2020-08-09 22:09:15 | 日記
‪先日の金曜日にメンクリがあって、それが終わってからというものの、急に疲れが出たのか…パワーダウン……
お腹の調子も急におかしくなってIBS(過敏性腸症候群)の発症…(セレキノンで対処中…)

それに今朝は目は覚めてるのに 体が重い重い…
(ちなみに実際の重さはBMI的には21前後です…)‬

疲れとは言っても、純粋な筋肉の疲れとはなんか違うような…
‪体が重いってなんなんでしょうね…🤔‬

脳から来てるもので、脳内のなんかのバランス不良が、感情系や思考系に出るか、運動系に出るかの違いというのもあるのかなぁ…‬

躁状態という元気過ぎる状態では、必要な疲れも感じないというから、逆も然りなんだろうなぁとは思うんだ…

にしても、ここ数日はメンクリに行ったり役所行ったりとか、私としては忙しかったけど…一般人から見れば体調崩すほど大変なタスクでは無いはず…、この辺の能力差は毎回思い知らされる…

馬力格差って何からきてるんだろうね…‬

‪病状が重い時だと 誰でも0馬力 になるんだろうと思うんだけれども、‬

‪(感覚的な例え)‬

‪私:”軽躁で”64馬力未満…()‬

‪健常者:100馬力台…‬

‪一般の躁寄りの人:200馬力くらい出てそうな…😅

ま…馬力があるから良いというわけでも無くて、あんまりパワーがあって症状が悪化すると身体へのダメージも相応に大きいのかなと思う…

自動車でもスピードが速いほうが事故でのダメージも大きいからね……

それにしても自分の能力を認めるのってなかなか大変だなぁ…

数日はゆっくりするぞ…

この時期はすごく暑いので、皆さんも気をつけてお過ごしくださいね…!🌱

秋の気配…?

2020-08-07 23:43:52 | 日記
こんばんはです。☺️
今日7日は立秋、暦の上では の気配が始まるらしい。 🍂 😳

この前梅雨が明けたというのに…

毎日、外はアツイアツイ…
屋内入ったら、サムイサムイ…笑

それでも新コロ対策で換気多めな施設が増えたので、サムイ所は例年よりは幾分減ったかもしれないね…🎐


今日はメンクリに行ってきて、先生と少しお話ができたんだけれども、医師も人間ということもあって、今日は何だかとっつきにくいなぁとか、今日は機嫌が良さそうだなぁとかあるわけなんだよね…。医師も聖人では無い。笑

今回は比較的穏やかに接してくれたので良かった…
前回はだいぶ雰囲気が重かったからね…

確かに精神科っていろんな患者が来るから(私を含め…)、先生もかなりのストレスだと思うんだけど、なるべく自分をコントロールして運営してるんだから凄いと思う。

でも事前の緊張感からか今日はとても疲れました…笑

それに、ここ数日は症状的な元気さ(躁寄りの状態)があるので、特に疲れが出やすかったのかもしれない…


ところで…

さっき親が散歩からお土産を買ってきてくれたんだけれども…

これ、とても美味しかった…☺️

実は私、餅っとしたものが好きで…
なんていうもの作るんだ…セブンは…笑



8月になりましたね…

2020-08-03 23:27:44 | 日記
私の住んでいる地域もようやく梅雨が明けて、だいぶ暑く夏らしくなってきた…

ここ数日は調子は、7月のよりは低空な感じなんだけれども、思ったよりは安定してる気がする…
睡眠が大きく乱れてしまいやすいのが今の気になる点で…、それが無ければもう少し元気なのかどうか…🤔

この睡眠が乱れてるというのが、潜在的な不安や憂鬱感から来てるような気もするので、うまくやり過ごしたいところかな…

潜在的なものってなかなか解決しなくて、答えがないようなものだと思うから、ペースをゆっくり目にして、丁寧に時間を過ごすのが良いのかなぁと思う。…というかそう出来るようになりたい。笑

長いこと土の中にいたのも理由があるのかもしれないけど、今は外の世界の方が良いなぁと思える。鳥のようには上手く飛べないけど…

みなさんも1日お疲れさまでした…