炭ダイエット結果出ました。

皆さん、こんばんは。

寒いけれどここ数日良い天気に恵まれています。

毎日どんよりとした雪雲に覆われる新潟の天気。

神様に、どうか毎日青空を覗かせて下さいと願った効果が有ったようで、青空が顔を覗かせない日は有りません。

雪もあと１ヶ月我慢のしどころです。

さて昨年8月からチャレンジしていた炭ダイエットの結果が確定しました。

あくまで個人的な見解です。

炭ダイエットは効果あり。
しかし効果は１ヶ月程度しか有りません。

始めてすぐに2kgほど痩せましたが、食事制限を併用しないかぎり出た分を取り戻そうと食欲が止まらなくなります。


始めた時の体重61.4kg
今現在の体重62kg

今年１月半ばまで毎日ヨーグルトに小さじ一杯の炭を混ぜて食べていましたが、食べたいものを食べたいだけ食べるやり方では痩せません。

宿便がごっそり取れるということも無かったようで元々宿便が溜まっていなかったとしか思えません。


運動もせず食事制限もせず炭で痩せるなどそんな甘いものでは有りませんでした。


肉、魚、野菜を満遍なく食べて適度な運動をすることが痩せる早道では無いでしょうか？



途中で断念した炭ダイエット。
余った炭をどうしようかと思案していたのですが、妻と娘がやりたいと言い出したので譲ってあげました。


その結果は！

やっぱり効果あり。

やはり最初は速効性が有るらしく二人とも以前と比べれば快便らしいです。

まだ１ヶ月も経っていないので今後がどうなるか楽しみでは有りますが、多分効果は最初のうちだけでしょう。


そんな気がします。


楽して痩せるは幻想でした。