お腹壊したしょこと私

しょこらが、昨日からお腹下し気味です。
ゴハンに混ぜた牛筋煮込みの油が強すぎたのかも知れません。

私も、昨日の夜中何故だか急にお腹が痛くて気持ち悪くなって
急性胃腸炎みたいになって、一時はどうなることかと思いましたが
色々出し切ったら大丈夫になりました。

体重２キロくらい減ったかも知れません。
というくらいの勢いで大変でした。

お腹壊したのは、もしかしたらタラのテンプラが脂っこすぎたのか
ビリーズブートキャンプをいきなり再開して胃腸がビックリしたのか
2日前に食べた昼食のハンバーグ（何だか脂っこかった）のせいか
寝冷えとか湯冷めとか風邪のせいかと思います。

お腹痛くなったり気持ち悪くなったりすると、
健康のありがたみが分かりますね。

本当にありがたいです、健康。

今日もブートキャンプやります。