ダイエットはじめました

糖質制限（糖質適正化）ダイエットを４月半ばからはじめてます。

４月末でちょっとしんどくなってきたので、モチベ維持のため記事にかいてみることにしました。ブログの更新もダイエットの一環

開始時　体重９３キロ

やってみたこと

糖質適正化

毎日ダイエット本を読む

間食は、かかお９５％のチョコ

食事のときに、薄めた黒酢を５００ミリ飲む。

これを３週間続けて

現在　体重８９キロ

今日やってみたこと

甘いものが欲しくなったのでギリシャヨーグルトプレーンにオリゴ糖を入れて飲んでみた