肉離れ?（急なラジオ体操に注意）

また備忘録です

年明けてから全く身体を動かしてなかったので

少し気合を入れてラジオ体操をしていたら、

軽い左前屈のときに、左の太ももの内側が

「ボッ」って言いました

軽く肉がずれた感覚

とりあえずいまは椅子で安静。

明日歩けるかな?

引きこもりすぎかたも

19：20

取り急ぎネットで調べて

患部圧迫と冷却措置中。インターネットがあってよかった。

昭和だったらどうなってたでしょう