美味しい！簡単！ヴィーガンレシピ！ 小松菜編

無農薬の小松菜を洗う

手で食べたい大きさにちぎる。

器にわさびを入れて醤油を入れて混ぜる。

器にちぎった小松菜を入れる。

白のすりごまをかけて混ぜる。



はい！

できあがり！



醤油は酵母が生きてる本物の醤油にしよう。

塩水に色をつけただけのような大量生産のにせ醤油はやめよう。



小松菜を生で食べるのに抵抗がある人もいるかもしれない。

俺もそうだった。


ところがどっこいしょ～っ！

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菜食のススメ




2012/10/6