腸活も「過ぎたるは及ばざるが如し」？

同居している人が
ケロッグのオールブランを使った腸活
を始めたので、ちょっと真似してみた。

毎朝、ヨーグルトと一緒に、
オールブランを食べるだけ。

もともとヨーグルトは食べていたので、
そこにオールブランを振りかけるだけ
というほうが正確だ。

確かに、便通が良くなったのが、
自分の場合は、良くなり過ぎて、
もともと朝１回だったのだが、
毎食後くらいにお通じがあるようになって、
仕事中にしばしばトイレに行く状態に。

体のためには良いのかもしれないが、
生活的には不便になったので、
一袋分食べ終えたところでやめた。

止めてしばらくは、不規則な感じに
なってしまったが、そのうち、また
朝１回の基本ペースに戻った。

同居している人も効果があって、
こちらはまだ続けているので、
商品としては優れていると思う。