テニスクリニック

この暑いのに
テニスクリニックに参加。

5分も打つと
もう汗びっしょり。

指摘された点は

１）最初の一歩が遅い
　相手のラケット面を見ると
　コースがわかるはず

２）手首の角度を変えない
　インパクトが終わるまでは
　手首の角度を変えない

３）サービス時の肘を高く
　トロフィーポーズをとるとき、
　肘は下から上げるのではなく
　上から下げるほうが安定する

４）打球の意図を明確に
　・つないでしのぐボール
　・スペースを作るボール
　・空いたところに決めるボール
　の区別を明確にすること

　一発で決めるのは無理。
　下がらせて、前に、
　中央に寄せて、サイドに、
　などのパターンが必要

５）決めるまでは喜ばない
　チャンスボールが来ても、
　決めるまでは喜ばないで集中

６）ボールと相手を同時に見る
　低く構えて、ボールと相手が
　同時に見えるように。

終わったあと、たまらず
プールで泳いだ。

すごく気持ちよかったが、疲れた・・・

でも体脂肪率が久しぶりに
17％代になったのは嬉しい。