脳に糖を消費させる

夜、テレビをつけていたら、
ためしてガッテン！で、
物忘れのことを取り上げていた。

物忘れの原因の一つは、
脳の糖不足らしい。

糖が不足する仕組みがいかにも生体で、

血糖が上がり過ぎて、
糖を処理するためのインスリンが
足りなくなる。

身体のほうが脳より重要なので、
脳にインスリンが回らなくなる

結果として、血糖は高いのに、
脳は糖不足になる。

ということだった。

食後には、眠くなるわけだが、
脳を使うほうが血糖値が上がらなくて
良いようだ。

「食後の脳トレ」みたいな本が
出るのだろうか。

幼稚園の頃、給食の後に、
お昼寝の時間があったが、
あれは良くないのか？