肘の軌道を意識する

久しぶりにテニスクリニック。

あいかわらずネット近くでの
フォアハンドが最大の課題。

今回は、肘の位置の動き、
つまり軌道を意識しながら打つ、
というのをやってみた。

脇をあまり開けずに、
肘が体の近くを通るようにする。

その体制のまま押せる場所は、
体の前になるので、
打点は自然と体の前になるはず、
というのが理屈。

打点の位置を意識するのと、
肘を意識するのと、
どっちが有効なのだろう？

という疑問はあるが、
わりといい感じで打てた。

ラケットを引くのではなく、肘から引く感じで
股関節をひねり込んだ初期姿勢を作る。

ボールの下に入り込んで、
腰を切るのと同時に
肘から抜いていく感じで持ち上げて
そしてフォロースルーする。

体重はしっかり軸足から
前足に移動しながら、
股関節のねじりを戻しつつ、
体ごとぶつける感覚で、
おへその前で打つ。

正しく打てれば、
力を入れなくても、自然に
威力のあるボールが打てるはず。