最近、夜遅く物を食べると、 翌日の胃の調子が悪い。 食べ物は異物であり、 消化にはエネルギーがかかる。 しかたないので、 「２１時以降は口に物を入れない」 というルールを作った。 何日守れるかどうか・・・
