おとといから、バランスボールを使うことに。
今までずっと2人掛けソファに座ってたけど足首から甲にかけての
むくみが半端なかった。
ここまでむくむか？！！って言うくらいやったんで、
自転車漕ぎしたりとちょっと危機感を持って・・・・けど
必死にはまだなれずゆるっと、気持ち、体を動かすようにし始める。
バランスボールを使うようになった途端・・・・（昨日の夕方）
あんずが気持ちよさそうにくつろぎだした。
まぁそっか、今まで机の上やったけど、木の板はもう冷えるんかもな。
机の上では体丸めてるけど、ソファでは伸びのび寝てる。
今朝起きてきたら、やっぱりソファに居た。
バランスボールを使ったからか、
昨日は夜になっても足のむくみはなかった。
いつもと同じくらい座ってはいたけど、
それがバランスボールだと何気に上下に動かしたりするでよかったんかな？
バランスボールのおかげかどうかは一日ではまだわからないから
もう少しバランスボール生活してみよう。
やっぱりボールに座ってると何かしら体は動かしてるわ。
これがええんかなぁ～。
《散歩コース》
うらんと歩いた散歩コースのひとつ、その道をひさびさ通った。
小さい公園があって、
前を通るだけの時もあれば公園の中に寄ることもあった。
きれいに雑草が刈られてあったときには
公園の中に入って、たまに太極拳なんかしたりして・・・・
ウランとの散歩でなければ通ることのなかったコース。
まだまだ自分の魂は思い出の中にいる。
