ジムで集に3回、卓球をしてたワタクシですが
最近、卓球が週に1回になり、新たなモンをやる様になった。
それは、"水泳"。
前のジム（場所は今と同じやけども会社が変わった）の時にも
少しは泳いでたんやけども、最近のヤツは内容が濃い。
40～45分位で、1Km強の距離を泳ぐ。コレが結構キツイ。
今日の場合。
最初に"アップ"で50mを4本。
その後で、"ビート板"を持って"バタ足"50mを4本。
更に、股に"ウキ"を挟んで"パドリング"50mを6本。
メインとして、50mを人数分だけ泳ぐ（今日は13名っちゅうコトで13本）
いつも、メインのメニューは変わるケドも
大体がコレ位の距離を泳ぐ。
全部泳ぎ終ったら、ノドがカラカラになる。
最初、この輪に交ぜて貰た時はホンマにしんどうて
ついて行くのに四苦八苦してた。
それが、今日はなんか知らんケドも前に比べたら楽になってきた。
ちなみに今日のカラダの調子はイマイチやった。
ジムに行くのもどないするか迷た位やった。
なんせ、眠気が抜けんかった。
せやさかいに、今日は水泳を休んで筋トレだけしようかなぁと思てた。
ジムに行って、マシンのフロアが混んでたさかいに
腹筋系の筋トレだけやって、プールに行った。
せやさかいに、ムリしてついて行こうと思わんと
とにかく腹筋に気を使うコトだけを考えて泳いだんがよかったんかも。
ノドがカラカラになるっちゅうコトは
知らん間に、ごっつう汗をかいてるっちゅうコトやねんなぁ。
水に入ってたらわからんもんなぁ。
