13.11.28
晩秋の風景とグレンの過去の動画です。
健康に注意してやっていることがあります。
こんたはもう太極拳やっていないのだけれど
身体の目の位置、肩の位置、腰の位置、足の位置を
まっすぐにする。
こんたは猫背ではと胸だそうです。
これがなかなか難しいのです。
でも姿勢を正しくすることは健康の第一歩です。
背骨をまっすぐにして腹式呼吸をする。
そして気を意識して身体に巡らせる。
なかなかむずかしいですが。
゜ ゜゜*☆☆*゜ ゜゜*☆*☆*゜☆*゜ ゜゜*☆*。
いつもありがとうございます。
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夜景は寂しくなるばかりです。
夜風が首筋を撫でると、思わず身震いしてしまうのは、
晩秋と言うよりも初冬に入った感があります。
この季節、帰りに一杯ひっかけたいのは人情ですが、
出来ればグレンちゃんや小町ちゃんを肴にした方が体には優しいと思いますよ。
とてもすばらしいコメント
ありがとうございます。
まだまだ紅葉していますが
夜風は寒いですね。
お酒の熱燗が美味しい季節。
おっしゃる通りにできるだけ
したいと思います。
冬までもう少しって感じでしょうか
そうこうしてたら
もう11月も終わりですねぇ。
バタバタしてる間にもうあと一ヶ月でもう今年も終わりなのねぇとちょっとため息です（笑）
グレンちゃんのパツパツの動画、何度見てもいいなぁ(o＾ω＾o)
この動画大好きです
なんかほっとするんですよね～
もう秋も終わりです。
もうすぐ、こちらも冬が来ます。
そうなのですよ～。
早いものですね。
年末は本当にバタバタします。
ありがとうございます。
パツパツしています。
もう～11月も終わり～ホンマ！早いね
背筋を伸ばすことは、いいことにゃ～～～～
ありがとうございます。
そうですよね～。
この時期になると一日が早いです。
姿勢は大事みたいです。