細分化

部屋の片付け、手続き関係の書類書き

 

本来、好きなはずのこれらのことが

めんどくさくては

なかなか

進まない

すると、

なかなか進まないことに

イライラし始めてしまう。

 

イライラするけど

めんどくさい。

 

自己嫌悪に陥る。

 

そういう時は、

 

少しだけ取り組む。

 

ちょっとだけする。

 

大事なのは

 

「完結」を目標にして取り組むんじゃなくて、

 

 

「ちょっとだけ、進めとく。」

 

を目標にして取り組むこと。

 

そうすると、

 

ちょっと達成感を感じれて、

自己嫌悪を回避でき、

次に取り組む時に負担が少なくなっている上に、

省略化できるところを見つけられている。

 

一気にやると、すっきりさっぱり

爽快だが

 

意外と無駄に力を入れていることがある。

 

 

中途半端に取り組む・中断する方が

 

意外と

 

せっしゃには

難しい。

 

以上、

細分化の効果ですた！！（笑）