へんしつ

ブルーピリオド ＼ Blue Period Full Opening EVERBLUE

先日、ファットアダプテーションってのの話しを聴いた。

コレって…脂質のエネルギーだからミトコンドリアが関わってると思った。

身体を変える食事法として

主にランナーの人が取り入れてるメソッドのようです。

もう少し具体的なやり方の動画もUp

これ、脳にも関係ありありですよ！

年齢で身体の成長が止まるけど脳は別だって事が解っています。

ちなみに

ミトコンドリアは身体よりも脳に多く潜伏…

存在しています。

 

 

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