トレーニング

今年に入ってから何度目かのトレーニングとエアロビクスをやりました

疲れました～

日常トレーニングをコンスタントにやっている人はわかると思うけど

トレーニングの成果が現れてくると、楽しい続くんですよね～


やめられない

最近のインストラクターにいえることは…

トレーニングが嫌いみたい…

体が出来てない

ファッションもあるけど体を隠してばかりいる
ウェアーも考え物です

まぁ～いいんですけどねぇ～


Yogaもトレーニングもエアロも


夫婦でフットネス

楽しんでいまーす

楽しく健康管理

aloha　mako