凄い日です 雲一つ無い 快晴の夏 (^_^)/
張り切って出発 笹目橋～荒川に・・・・５時の時間帯でも 走ってますね
最初は 体の準備できるまで 25㎞ペース 徐々に上げて行きます。
一通り走って いつもの場所で休憩
頭から水掛け 手足も濡らし 即走行開始 これが気持ちいい
水分が飛んで 体温が下がり
ひえ～ ひえ～ (^０^)/ 夏のご馳走
存分に楽しみながら 数回水浴びしながら 走行
問題は荒川出て 都内走行に切り替わり この水浴びが中々出来ない
頭がズキズキして来ました やばい 昨年と同じ状況
速攻で休憩
約１時間 仮眠取って・・・・ すっきり
夏の走行は気を付けましょう 戻らぬ人に成らないように ((+_+))
張り切って出発 笹目橋～荒川に・・・・５時の時間帯でも 走ってますね
最初は 体の準備できるまで 25㎞ペース 徐々に上げて行きます。
一通り走って いつもの場所で休憩
頭から水掛け 手足も濡らし 即走行開始 これが気持ちいい
水分が飛んで 体温が下がり
ひえ～ ひえ～ (^０^)/ 夏のご馳走
存分に楽しみながら 数回水浴びしながら 走行
問題は荒川出て 都内走行に切り替わり この水浴びが中々出来ない
頭がズキズキして来ました やばい 昨年と同じ状況
速攻で休憩
約１時間 仮眠取って・・・・ すっきり
夏の走行は気を付けましょう 戻らぬ人に成らないように ((+_+))
水掛けの気持ちよさは 最高ですね
そして 数分ですが その水が走行中 飛んで行く 感じが私は好きです
そんな楽しみ方で 夏 走りましょう
昼間は避けて
早朝・ナイトランですね(^_-)-☆
早朝は涼しいですね・・・。
今 朝４時50分ですが 外に出て
非常に気持ちいい
早起きですね (^_^)/
補給食と水分をうまく摂らないと…危ないですね
走りながらの腕や脚に水をかけるのが 最高に気持ち良かったです♪
夏良いですが・・・・・。
これからは 早起きですね (^_-)