スポーツって 体に悪い？

体によいこと・地球によいこと　など　今良いことが　注目を浴びています。本当に良いことか？どこに良いのか　脳に良い・臓器に良い・精神的に良いなど　いろいろ考えられます　ですからその時と場所・環境・男女・年齢にも　よるでしょうが。　私の場合は・・・・・。
私の個人的な　趣味はスポーツ。　テニス・ジョギング・自転車・水泳　で休日のフルコースは　
■早朝テニス　約２時間　終了後　
■トラックを　数周ジョギング
□帰宅　家族と朝食　
■その後　自転車　にて　100km前後　
□帰宅し　昼食　
■室内プール約　1000ｍ　
□家族サービス　ショッピング
こんなところでしょうか　先週末100％は無理でしたが　約80％で　冬場の練習不足を　痛感　テニスでは　握力の低下　長くラケットを握っていられない。
プールでは　1000ｍ　泳ぎきれない　等　で　ちょっと怠けると　駄目。
膝の激痛は　毎年この時期にあり　会社には　サポーターをして出勤　本日やっとおさまり　明日から　またジテ通開始　予定。
スポーツはたしかに　体調コントロール等には良いのですが　本当に体に良いのか　悪いのか解りません。　
毎年考えます　ですが　「好きなのです！！」で最後　決着。
４月は　イベント盛りだくさん　体調整えて　ベストで行きます　
仕事に!!趣味に！