こんばんは。。。。
先程、大阪府・大阪市に大雨洪水警報が発表されました。。。。
アッ、、、、明日は、京都なのにぃ～。。。
気を付けましょうね、、、、台風の影響ですね。。。
さて、冷蔵庫の中を整理していると、、、、キウィが。。。
あっ、早く食べないと。。。。。なにやら、若干柔らかくなって。。。。
では、早速、厚めにカットして、冷凍庫へ暫く。。。。。
じゃじゃ～～～ん、、、、、頂きま～す。。。!(^^)!
フルーツは生を少し冷やして食べると、とっても美味しいですね。
しかも、酵素の活性があるので、体にもいい、さらには、キウィには、ビタミンＣが
豊富です。
後、食物繊維、それから、ビタミンＥもあるんです。。
このビタミンＥは、老化防止にいいビタミンなんですね。
ＣとＥの抗酸化の相乗効果を狙って、いっぱい食べましょう。
特に、煙草を吸われる方は、ビタミンＣとＥを一緒に摂った方が、効果的かもね。。
因みに、私は、３年前に禁煙しましたが。。。
それから、葉酸も含まれているので、妊婦さんは採った方がいい栄養素ですね。
日本には、ニュージーランド産が多いようですが。
どうも、ゴールドキウィとグリーンキウィでは、含まれる栄養素の量に違いが。
ゴールドは、ビタミンＣか゜豊富で、グリーンは、食物繊維が豊富のようですよ。。
フルーツには、酵素も 豊富なので、特にキウィは、お肉料理を食べたりするときは、
必ず食べたいですね。。お肉の消化を促進させてくれるので。。
食物繊維もあるし。。。。
少し冷えた感じが食べやすくて、やっぱり、、、、、美味しいっ。。。
キウィ私も、好きですよ。そんなに、栄養があったなんて、知らなかった(#^^#)
でも早朝に雨もやんで、日差しがこぼれてきました。
晴れ女のtaneさん、京都行きもバッチリじゃないですか。
キウィ、そう言えば今年はまだ食べていなかったなぁ。
甘くて美味しいですよね。
ゴールドのほうは、やや値段が高いので、まだ口にしていませんが、より甘いらしいですね。
それにしてもキウィに、めっちゃ、詳しいですね。
もしかしてだけどぉ～、もしかしてだけどぉ～♪
あなたはキウィの親善大使なんじゃないの～。(笑)
おはようございます。
やっぱり晴れ女～っ。
夕べの雨のひどさでも、今日は、晴れましたね～(*^_^*)。
でも、かなり蒸し暑いです(--;)
フルーツは、色んなものを発酵させたりするので、栄養素を調べたりするんで、単なる記憶の底に眠っていた事を、ひけらかして(--;)いるだけですよ(*^_^*)ヘヘッ。
なんちゃって～(*^_^*)
おはようございます。
そちらも、雨が酷かったんですね。
でも、大阪は、バッチリ晴れ女の私にちなんで、晴れてま～す。
キウイは、栄養素バッチリ、ビタミンCも、レモンより多いですよ。
皆さん、レモンがかなり酸っぱいので、ビタミンCがたくさんあるように思いがちですが、あれはクエン酸の酸味が強いだけですよ～(*^_^*)
フルーツも栄養素を調べると楽しいですよ。
今日も１日楽しくお過ごしくださいませ～(*^_^*)
相変わらず、ご出張の連続なんですね。
なんか、相当大変なお仕事をならっていらっしゃるようで、ご尊敬申し上げます。
お立場上か、お仕事に邁進なさっていらっしゃるご様子ですが、俗世間でいう「無理」はまだ仕方ありませんが、「無茶」はお気を付けなさいますように。
キウィ、良い色合いで、みずみずしく美味しそうに撮られましたネ。
蛍光灯のもとで撮られたのでしょうか？
又、タバコは、「百害あって一利なし」とご存じだと思いますが、禁煙なさっていらっしゃって大したもんだと思います。
私も、当初は絶対無理だと思っていましたが、還暦をさかいに、止めましたヨ ‼
こんばんは、池さん。
営業ですが、別に大阪から京都は、お隣さんなので、大したことはないのです。
先日の熊本の方が大変ですよ(+_+)
禁煙も丸三年ですかね～(*^_^*)
案外すんなり止めれましたよ。
キウイは、冷凍庫で暫く冷やしたので、余計に、みずみずしく感じられるんでしょうね。
蛍光灯の下で、撮りましたよ。
先日、姫路城の件にて、平成の大修理が完了したと申し上げましたが、TVニュースを観ていましたら、来年3月に完了すようです。
早合点して、知識の押し売りをしてしまいました。
大変、失礼致しました。ごめんなさい。
こんばんは、池さん。
大丈夫ですよ、私は月1回は、姫路に行ってますので、
改修工事が終わっていない事は分かってますよ。
多分、勘違いだろうなぁ～と、思ってましたので。。
わざわざ、訂正下さって、、、すみません。
いつも、コメント有難うございます。
私のブログのペースでは、あっという間に、ご無沙汰してしまいますね
本当にいつも申し訳ないですね。
先週末、やっと二つの大きなイベントが終わりました。
そのイベントの記事つくりに必死の一週間でした
二つの更新の記事とも、いつもの例の如く、長い長い文章と画像の羅列になってしまい、直近の祭りの記事は、とうとう、gooブログの本文の字数(全角)kMAXの20,000字をオーバーして、公開できずに、文章の削除や大文字を小文字に変更しての四苦八苦の経験でした。
また、taneさんにご指摘を受けるかもしれませんが、適当に、簡単に上手に記事にまとめるのが、下手なのかも知れませんね・・・私は、
九州出張もご苦労様でした。
あまり、お仕事もブログもご無理されずに、夜更かししないで、お早目にお休みくださいよ。
健康が第一ですよ…taneさん
また、お邪魔します。
こんにちはー武さん。
記事のUP大変でしたね。
武さんの場合は、週一ペースだから、2回に分けても、記事の内容が古くなったり、次の記事の投稿が立て続けに待ちうせているでしょうから、仕方ないですね～(*^_^*)
事情もあって、週一ペースなんでしょうから。
特に高槻は、イベントが多そうだから、これまた大変でしょうが。
武さんの、バイタリティーで、頑張ってUPしてくださいませ。楽しみにしてる方もいらっしゃいますからね～(*^_^*)
今日は、営業日和で、な～(*^_^*)んか、ウキウキ気分です(o^－^o)
ただ、気温の差があるので、武さんも風邪引かれませんように。
いつもありがとうございます。