整体に行ってみました。
オステオパシー
30分で5000円
効いているのかどうなのか。。？
優しく撫でるだけなのですっきり感は無し。
私には向かないかな💦
自力で治すしかないと
ヨガ ストレッチ
フォームローラーをやっています。
はなちゃんは早寝早起き(?)
気がつけばストレッチ
ちょっと食べ過ぎを除けば健康的な生活です。
肩こり 腰痛はないでしょうね
ストレッチポール背骨を刺激してかなり気持ちがいいです。
フォームローラーは
首コリ肩こり ふくらはぎ
脚もも裏の筋膜リリース
自律神経だけでなく
ダイエットにも
効果があることを期待しています 😊