感想：目の下のクマ 朝起きてこのような状態になっていたら、それは腎臓に負担がかかっている証拠です。 塩分や糖分を減らすために、砂糖が入っていない料理には砂糖を入れないようにしましょう。 目の下の状態は、腎臓に直結しています。 目の下のクマがずっと続いていたり、目の下の袋が改善されていたりするのは、腎臓に負担がかかっていて、塩分や糖分、コーヒーやお茶などを摂りすぎていることを示しています。 沸騰した水を適度に飲む暗瘡印藥膏。 カロテノイドは、肝臓に栄養を与え、目を輝かせる効果があります。 ビタミン剤や動物性のレバー、卵黄、牛乳などを摂取して、眼精疲労や疲れを解消しましょう。 カロテンは主に、にんじん、ピーマン、トマト、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。
目元にはキュウリ：スライスしたキュウリを目袋に塗ると、肌が落ち着き、クマの解消に役立ちます。 目の周りの乾燥を防ぐために、その後にモイスチャライザーを塗る。 キュウリのアイマスクを塗った後の肌は乾燥していて薄く、日焼けしやすい状態になっているので、目の腫れを解消してもそばかすが増えないように、直射日光を避けることが大切です。 果物や野菜をたくさん食べる： 果物や野菜には、目の疲れを促進するビタミンCやビタミンBが多く含まれています。 特に夕食には、ビタミン豊富な食材をたっぷりと食べましょう。 就寝前に塩辛いものやスパイシーなものを食べたり、水分を摂りすぎないようにしましょう。
目の下の血行を良くするために保湿に気をつけますが、何度もマッサージすると、肌の乾燥や目の下の小じわが目立ってしまいますので、注意が必要です。 アイクリームやナイトクリームを使って保湿のオプションをすることは大切ですが、目の下にアイクリームやナイトクリームを塗りすぎると、小じわや色素沈着の原因になるので注意が必要です黑眼圈眼袋。 アイクリームやナイトクリームを塗るときは、薬指を使って数回に分けて優しく擦ります。 目の下にクマができやすい人は、主に栄養が偏って小じわやたるみの原因となっている目の下の血液の滞りに特に注意する必要があります。 ホットタオルを当てて、目元をマッサージするのがお勧めです。
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