冬は必ず春となる〜うつ闘病記

うつ病闘病ブログby発達障害

太るまで運動習慣が無かったとか笑えない話

2020年11月12日 18時04分13秒 | うつ
なんか運動するとすごく幸福感があふれるのは気のせいか?

なんか悩み事とか(一瞬だけど)吹っ飛んじゃうんですが。

運動はうつに良いって本当かも。

『脳を鍛えるには運動しかない』これ、オススメです。


精神科医の樺沢紫苑先生も(樺沢先生がコンギョおじさんに似ているというのはご愛想)運動を勧めています。

朝散歩も勧めていますが、私は高血圧なので朝(血圧の薬飲むまで)は家から出られません


私は未だに夢が諦めきれません。


それはシニア向けプログラミング教室をする事。

IT業界は常に人手不足。

少子高齢化。

シニア「定年後も働きたい」。

これ、結構合理的かもしれない。


80代の現役プログラマーがいると聞いて驚いています。


でも、あと10年もたてば珍しくなくなるかもしれませんね。


70代になれば、例えがおかしいですが『石を投げれば』になりそうです。その位シニア界隈IT関係者でいっぱいになりそうですね。


シニアエンジニア、シニアプログラマーなんて言葉も当たり前すぎて『エンジニア』『プログラマー』に統一されますね。


それと、プログラミングで生活保護受給者を減らす事もできるのでは? とか思っています。


ただ、自分自身がプログラミングを習得しないと始まらないんです。


さて、どこで勉強しようかな?

便秘になった

2020年11月07日 15時59分26秒 | うつ
寒くなりましたがいかがお過ごしですか?

もう、寒くてやってられませんね。冬は大の苦手です。


毎年冬になると便秘になります。

今年も便秘の年が到来!

日本の冬。便秘の冬。


アモキサンで便秘になりますが、便秘を加速させるのが寒さ。

マグミット増やしてもらうかな?



それよか興奮を抑える薬をもらいたい。

寝付きが悪くて仕方が無い。


不眠症にも色々種類があるけれど、特に入眠困難型不眠症が1番タチ悪い。

下手をしたら一睡もできずに貫徹。

私はこの1番タチの悪い入眠困難型不眠症。

どうせ不眠症なら、早朝覚醒型不眠症になりたい。

鬱ルンです快進撃

2020年11月06日 14時29分32秒 | うつ

先日のブルームーン


鼻水が止まりません。

甜茶買わないと。


最近ニセ写真家デビューしたばかりで、曇り空ばかり写しています。

曇り空も曇り空で面白いな〜という事で撮り始めました。


ニセ写真家も良いものです。



玄関の花。


そろそろパンジーを植えたいところ。

冬ときらパンジーですからね