本格的な雨が降り続いています
しばらく前から痛み出した腰と左脚の痛み
昨年夏にも同様の症状があり腰痛クリニックでMRI 診断の結果
歳並みの狭窄はあるが使い傷みだろうと2～3日で感じなくなった
今回も先々週土曜日に痛くなり少しずつは過ごしやすくなっているが腰を伸ばすと良くない
腰を落として前かがみに歩き始めるとそのうち痛みが無くなる
やはり脊椎管狭窄なのだろう
リハビリ一番、毎日一時間は歩いていたが昨日から雨模様で歩けてないが
「老いたら好きに生きる」ぐうたら結構、ストレスゼロの「ほったらかし快老術」を読んで
気楽にウオーキング再開を待っています
