マカロニサラダ～

今日の朝食は、おウチごはん～

　　　　　　　　　

マカロニサラダがポイントです　

マカロニサラダには、玉ねぎ・にんじん・きゅうり　が入っています

緑黄色バランス良く、根菜もしっかり食べましょう～



にんじんには、βカロテンが含まれていますが・・・

βカロテンは、体内では成長を促進したり、皮膚や粘膜を正常に保ったりの働きがあるそうです


と、いうことはお肌によろしいんでしょうか？

にんじんキライ　て言ってる人は誰だぁ～

馬さんってお肌キレイなのかな・・・

見た目わからないけど・・・

でも、目キレイだもんね　　粘膜ＯＫ


朝ごはん食べて元気に出かけましょう～