使い心地は～

昨日、作ってみたステップを使ってみました～

右足から上がって、右足から降りる・・・を繰り返し

左足から上がって、左足から降りる・・・を繰り返す


使い心地は。。。


うん　

良いね　

靴下を履いていてもすべらないし

　　　　　　　　　　　　　　　

汗いっぱい出ます～

先日、レコーディングした曲をかけてみたら

リズムぴったり　

これは良い～


あっ

ちなみに

靴下は　　

パンダちゃん　です　　　　

　　　　　　


さぁ～

今日もがんばるぞぉ～　　　





青空天使さん、この箱はこのようにして使うのですよ～(*^^)v　
やってみてください～　　　

ステップ～

いつもウォーキングをしたりストレッチをしていますが

それに加えて、１㎏の軽いダンベルを使ったり。。。

いろいろなことをしています


そして。。。

始めます

ステップ運動

フィットネスクラブで使っているようなのがあればいいのだけれど、とりあえず作ってみました



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　


高さ１５ｃｍ～２０ｃｍが良いということなので、くまちゃんメジャーを持って家中を探し回りました


ぴったりのがありました

ペットボトルの箱

この箱を２コ　横に並べて準備完了～


さぁ～

頑張るぞぉ～　

お待たせ～

ハリセンくまちゃんと再会しました～

先日、撮影のときに頑張ってくれた“ハリセンくまちゃん”


大阪でのレコーディングでも応援団として見守っていてくた

その“ハリセンくまちゃん”を薄情にも忘れてきてしまいました。。。(((( ;°Д°))))

ハリセンくまちゃんは、事務所で

マネージャーさんのデスクの椅子に座っていましたよ

　　　　　　　　　　　　　

お仕事の邪魔はしていませんでしたかぁ～？

夜中にこっそり走り回ったりしていませんでしたかぁ～？


て。。。

そんなことがあったら　　　　　

こーーわーーいーーーーーーーー　　((((((ノ゜⊿゜)ノ

お掃除終了～

お部屋は。。。


何とか片付きました

まだまだ片付けたいところはあるけど。。。

引き出しとか整理しだしたら止まらないし～

今回はここまでで終了　(´0ノ｀*)




あとは、このお着物をたたむだけ～

最近は、和服をたためるようになったけど

着物を着始めた頃は、浴衣をたたむことも出来なかった。。。

上級な人は着物を広げないで立ったまんまたたむことが出来るんですからスゴイよねぇ～



さあ～て

それでは、ハリセンくまちゃんをお迎えに行ってきますーーーヾ(＠^▽^＠)ノ

お掃除～

今日は久しぶりにお部屋の掃除をします～


ほんとに久しぶり　(^▽^;)

自宅に帰って来ても荷物の入れ替えをするのが精一杯で・・・

まだ、季節の入れ替えもしていません　〔衣替え？〕


こんな状態ですので、とても写メは撮れません　(°Д°；≡°Д°；)

キレイにお掃除完了したら写真を載せたいと思います～



え？


そうですねぇ


この時間でまだ取りかかってないってことは今日中にはキレイにならない？

かも・・・


頑張ってみます　(^O^)/

ハリセンくまちゃんの応援～

お久しぶりの登場です～


　　　　　　　　　　じゃーん

　　　　　　　　　　　

はい　☆

ハリセンくまちゃん　です


先日、大阪でのレコーディングも終わりましたが～

そのときの応援団です


ここのレコーディングスタジオのドアを開けると

　　　　　　　　


コントロール室で、社長とチャーリーが打ち合わせ中～

　　　　　　　　


そして、左のお部屋では・・・

小川リエが、歌います

　　　　　　　　　　　

ハリセンくまちゃんが横で応援していますよ～


でもね・・・

こんなに頑張って応援してくれた　ハリセンくまちゃんを・・・

忘れて帰ってきてしまいました　

今は、社長が預かってくれています

お泊り保育で小川リエのお迎えを待ってくれています　

早く　ハリセンくまちゃんに会いたいよぉ

美味しそう～

先日の撮影で着た、この　エプロン衣装

　　　　　　　　　　　


エプロンの胸当て部分は　はぁと


裾の辺りには美味しそうなアップリケがたくさん付いています

　　　　　　　　　　　　


新曲の歌詞に出てくる　ヨーグルト、味噌汁、オムレツ、焼き魚など～（‐＾▽＾‐）

立体的でリアルです

ほんとに美味しそうです～


小川リエは・・・

お料理は・・・

あまりしませんが・・・

やれば出来る子です


でも、オムレツはこんなにうまく卵巻けないかもぉ(^▽^;)

ケチャップは上手にかけられるよ　(＃⌒∇⌒＃)ゞ

久しぶりに～

自宅に帰ってきました～

よく寝ましたよ　

スッキリ　


１０間分ほどスゴイ大雨でした

洗濯物いっぱいあるのに・・・

ちょっと小雨になったから今のうちしておくことにします


そのあと、お友達と　ガールズトーク

よく寝てエネルギー補給出来たから元気に行ってきます


アッ

その前にちょっと遅いけど・・・

朝ごはん食べよう～　

撮影～

昨日は、ジャケット写真の撮影でした

１２時から用意を始めて、撮影終わったのは２１時でした


こんな感じ～

　　　　　　　　　　　　


朝から接骨院に行ったりして時間が無かったので・・・

ご飯食べてませんでした～

お腹減って　ヘロヘロ～ヽ(;´Д｀)ノ

途中で、りくろーおじさんのアンパンを１こ食べましたが・・・


衣装にくっついているオムレツとおにぎりと・・・サラダと・・・

手に持ってるトースト～

あーーーーー

美味しそう


　　　　　　　　　


朝ごはんを食べようという歌なのに

私が朝ごはんを食べないのは反則ですよねー(＠Д＠；

梅雨～

今日は～

大阪は朝から雨です


先日、顔面強打したところがまだ痛いですん　(。＞0＜。)

なのに・・・

明日は撮影です　Σ(・ω・;|||


今から接骨院に行ってきま～す