トレーニング～

朝起きたら軽くストレッチ

数時間してから腹筋などの筋トレ

舌のトレーニング・・・

そしてボイストレーニング


それプラス

今日は、エアロビクス行ってきます

ハリセン演歌は走り回るからハードトレーニングもしないとね　
о(ж＞▽＜)ｙ ☆


では行って来ま～す　(^O^)/

ポテトパイ～

昨日、コンビニで見つけた～

スイートポテトパイ

　　　　　　　　　　　　　　

ほんとはもっと大きいんだけど・・・

写真撮る前に半分食べてしまいました　（‐＾▽＾‐）


和菓子もケーキもパンも、甘すぎるのは苦手ですが、甘さほどほどのお菓子は大好きです☆

パイとかシューは、生地が甘くないので好きです


このスイートポテトパイも美味しかったです～≧(´▽｀)≦

美味しいから、全部食べてしまいそうになりました

あっぶない　あっぶない　(;^_^A

基本、カロリーの高いものは小分けにして食べます　

奈良で～

今日は、奈良でした

奈良も、まだまだ秋の雰囲気はないですね～


小川リエは、風がピューっと吹いたときに金木犀の花の香りがすると、秋だなって感じます

子供の頃に住んでいた家の庭に金木犀がいっぱいあったからかな・・・

ちょうど秋祭りの頃で、御神輿引っ張ると帰りにお菓子の詰め合わせをもらえたのがとっても嬉しかった

だから、金木犀の香りがするとなんかワクワクするのです　≧(´▽｀)≦


美味しい食べ物もたくさん収穫する時期だしね～

お仕事に行く度に、またまたお買い物してしまいそうですね～　（‐＾▽＾‐）

歌夢さま～

昨日は、東大阪でキャンペーンでした～

歌と河内音頭　の　生駒尚子さんのお店です

東大阪の長瀬駅近く・・・近畿大学のすぐ側です

お昼間から歌の大好きな方が元気良く歌っていらっしゃるお店です


大きなステージには河内音頭の太鼓とギターが置いてあって・・・

時々、お客様の歌とカラオケに合わせて太鼓を叩いてくださるみたいですよ　(*^▽^*)

太鼓叩いてもらって、お客様・・・とても気分良く歌ってはりましたよ～



キャンペーンでは、デュエットしていただいたり掛け声かけていただいたり、とても楽しく歌わせていただきました


お帽子がとってもオシャレでお似合いでした～
　　　　　　　　　　　


ダンディーな方でムード良く歌っていただきました
　　　　　　　　　　　


こぶしをダイナミックに回して迫力のある浪花恋しぐれを歌っていただきました
　　　　　　　　　　　


みなさまに幸福のハリセンでポンッてしましたよ～
　　　　　　　　　　　


そして・・・

もう一度、朝食ＧＥＮＫＩを歌いましたが

みなさま、ノリノリで一緒に　『ちょちょちょちょ朝食～』　と歌ってくだいました

流石！！河内音頭の町です


ありがとうございました　o(〃＾▽＾〃)o

東大阪で～

今日の京都は良いお天気です　(^∇^)

太陽の光が窓にガンガン当たって・・・お部屋がアツアツになって

暑くて目が覚めました　(￣_￣ i)

昨夜は寒すぎたのに目覚めたらアツアツ・・・

うぅ・・・

パジャマは長袖か半そでか・・・

どっちにしたらよいのでしょうか？　ヽ(;´Д｀)ノ


と


考えている時間はあまりないのです

出かける用意～


今日は、東大阪でキャンペーンですよ～

では、用意をして行ってきま～す　(´0ノ｀*)

新米～

先日、お仕事の帰りに地元のお店に寄ってみました

京都府亀岡市にある　

　　　　　　こちら　→　　


ここでは、亀岡で作っている新鮮野菜やお肉〔亀岡牛〕、卵が売られています


マネージャーさんが、『お米を買う』　と、言うので、お米売り場に～

選んだお米をその場で、好みの精米をしてくれるのです

見ていたら、ついつい私もつられて買ってしまいました　(*^▽^*)

玄米を３ｋｇ、５分づきにしていただきました

ちなみに、マネージャーさんは８分づき


精米の待ち時間、ソフトクリームを食べました

大・・・３５０円　　　小・・・２５０円

さて問題です

小川リエは、大小どちらを選んだでしょうか？

　　　　　(*^_^*)


答え。。。

はい～　迷わず大きい方を選びました　(^O^)/

手作りジェラートもあったので次回は、パンプキンとクリームチーズのジェラートを食べてみたいなぁ～

ソフトクリームは甘さほどほどで、牛乳の濃いお味で美味しかったです


一昨日・・・

お米３㎏をコロコロバッグの上に乗せて持って帰ってきました

うぅ・・・(→o←)ゞ

重かった～(＞＜;)

涼しい～

昨日、１週間ぶりに自宅に帰ってきました～

天気予報で、今日が雨・・・だったので、昨日のうちにお洗濯しておこうと

帰宅してスグに洗濯～

汗タラタラ～ポトポト落としながら１回目のお洗濯終了～

２回目のお洗濯は、もう干すスペースが無くなったので出来なかった　(。＞0＜。)


そして・・・

その後・・・寝てしまいました　(＞＜;)


今日は、天気予報通りの　雨

涼しくて　(^∇^)

エアコン無しでＯＫ～☆

今日から秋ですか～？

秋分の日から秋の気候だなんてピッタリですね～

この夏は暑すぎたので、今日から涼しくなると気温の変化に体がついていけないかも・・・

て、気象予報士さんが言ってました

みなさま、気をつけてくださいね　（‐＾▽＾‐）

ナツメロ～

敬老の日のお祝い会は、大勢のお元気なおじいちゃんと、おばあちゃんにお会いできるから嬉しいです

元気パワーいっぱいです～(*^▽^*)

お祝い会の会場から帰宅される方に　『暑いから日陰を歩いてね～』と、お声をかけると・・・

『大丈夫。　年取ると、そんなに暑さは感じないから～』　て・・・笑ってはりました　(^∇^)

おもしろいおじいちゃんやなぁ～　って、私も笑って　手を振ってました

けど・・・

それって

それが危ないんですよね？

知らない間に熱中症になってしまうのは、そうゆうことですよね？


明るく元気なのは良いです～

けど、気をつけてくださいね　(-^□^-)


敬老会では、たくさんナツメロを歌います

来年も、いろいろなナツメロを勉強して歌わせていただきますね～≧(´▽｀)≦

河原町敬老会さま～

今日は敬老の日のお祝い会でした

京都府亀岡市河原町のみなさまは、とてもお元気で

ダンディーなおじいちゃまと、お茶目なおばあちゃまでした


河原町は、数年前にも、お祝いに行かせていただいたところですが・・・

みなさま、覚えていてくださって嬉しかったです　(*^▽^*)


デュエットもさせていただいて・・・

地元落語家の　亀岡亭鴻之助さんの楽しい落語も聞かせていただきました


パンフレットと一緒に　パチリッ　

　　　　　　　　　　

また、数年後、元気でお会い出来るのを楽しみにしています　(*^▽^*)

あま湯さま～②

あま湯さんでのキャンペーンショーは、平日にもかかわらず、大勢のお客様にお越しいただきました

超満席で通路に座って見てくださるお客さまもいらして嬉しかったです　（‐＾▽＾‐）

大阪・通天閣歌謡劇場のお客様も、あま湯さんで以前から応援していただいていた懐かしいお客様も、阪神タイガースの応援団の方も

たくさん声をかけていただいて・・・

『てまり・・・夢おんな　の頃から応援してますよ』　とか　『通天閣でリエちゃん見れないから今日来たよ』　とか

『また、あま湯に来てね』　とか・・・

なんか、故郷に帰って来たような・・・そんな感じでした


あま湯さんでは、以前、大川栄策ショーが催されましたが、そのとき司会が小川リエでした

〔大川栄策ショーの写真は自宅に置いてあるので、また後日アップしますね〕


支配人さんや、お客様とお話していると、いろんなことが思い出され・・・心がキュン(*^▽^*)となりました

そして・・・いろいろなことを覚えていてくださっていることにとっても感謝です


小川リエキャンペーンショーでは、支配人さんが司会をしてくださいました

通常、１時間のショーですが・・・

支配人さん、ノリノリで時間ノビノビ～・・・１時間半になりました　


支配人さん、トークが最高におもしろくて、お客様も小川リエも大爆笑の連続～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

夕刊フジさんの記者さんも、楽しんで取材をしてくださったようで、笑顔でいっぱいのアッという間の１時間半でした


久しぶりのCD発売で、しばらく出演していなかったところで歌わせていただくことが多くて

人と人の心のつながりを実感出来て、生きているって楽しいなぁ～て、あらためて思った１日でした

最近、『幸せやなぁ～』　て感じることが多いです

人の温かさが一番嬉しい　(*^▽^*)

　　　　　　　　　　　　　　

あま湯さん、お世話になりありがとうございました