写真を～

今日は、整骨院に行ってきました


先生・・・

わざわざデジカメ持ってきて

ベッドに寝ている私のほっぺの辺りを引っ張って写真をパチリッ


せ・・・せんせい～　　何をするんですかぁ～　((((((ノ゜⊿゜)ノ


撮った写真を見せてくれました


(￣Д￣；；

絶句・・・


で・・・

その余っている　ほっぺから顎にかけてのお肉を引き締めていただきました

右だけ


おまけにお肌に水分補給もしていただいて　ぷりんぷりんのお肌になりました

右だけ


先生、お願いします

左もしてください


先生はね・・・

明日になったら　もっと左右の違いがわかるから　それを見比べなさいと・・・


それも見てみたいけど

でも、それは困るのことよ　(^▽^;)


で・・・

左もやっていただいたよ

そして、その手法も　教えてもらった　(*^^)v

けど自分でうまくできるかなぁ　？　(^▽^;)

頑張ってみます


明日は　ぷりんぷりんのお肌で神戸に行って来ます～

朝食は…ケーキ

昨日食べれなかったケーキ



　　　　　　　　
今から食べます

甘さ控え目すぎるくらい控え目です　(*^▽^*)

甘すぎるの苦手だからちょうど良いです



気になる体重は～

昨日より２００グラム減ってました

なんか行ったり来たり状態ですが・・・

これでも　たぶん　ダイエット始めようと思ってから１キロくらいは減っていると思う

体重計に電池入れる前なので確認は出来てないけど・・・

『ちょっと痩せた？』　ってちらほら言われてるからね　(*^^)v


気のせいかなぁ？


小さいことは気にしない

だって１０キロ減を目指しているんだから　(^O^)/

・・・

朝からケーキも大丈夫！！

トレーニングするからネッ



今日は午後から歌のレッスンです

大阪・京橋へ行って来ます～

体重～

あ～

ちょっと中途半端な時間に寝てしまってました　(^▽^;)


夕食後・・・

パソコンをお腹の上に乗せたまんま

寝てしまってました

気がつくとパソコンの画面すごい拡大されていてビックリした　(@_@)


食後に寝るなんて一番ダメなことやね？


今日の体重は・・・

昨日、２００グラム減ったけど

今日は２００グラム増えてたよ～

今日って２７日のことです



父に買ってもらったケーキ食べたいけど

この時間には食べたらダメだよね

明日、出かける前にいただきます


今からシャワーして寝ます

おやすみまさい　(^-^)/

電池～

とうとう電池を入れる決心をしました～


以前から整骨院の先生に言われていたことなのですが・・・


電池が無いのを口実にしていたら

先生に『電池あげようか？』　などと言われて・・・

『自分で買うからいらない』　って言ってから１年・・・



入れましたよッ　(^O^)/


電池
　　　　　　　　　　　


体重計～


あ

でも

へん

ちょっと欠けてる

１の位が欠けてる　　(・Θ・;)


が・・・

いいのです


だって１０キロ減を目指すから

１のくらいなんて気にしないッ


と

いうことで

ブログはしばらく

ダイエットブログにもなりそうです

成功したときには

ブログで水着姿をご披露します






ウソです・・・　((((((ノ゜⊿゜)ノ

早朝は～

夜中と早朝は涼しいよ～

お布団ないと少し寒いくらい


今は、もう

太陽が照り付けて暑い～

それに蝉が鳴いているから暑さ倍増　(＞＜;)


蝉の鳴き声で暑さを感じたり

風鈴の音を聞いて涼しさを感じたり・・・

音って人の脳にも心にも、とても影響するんですね？

私は、美味しそうな香りによく反応します



今日のお昼はイタリアンを予約してくださっているそうなので楽しみです

一日のカロリーオーバーにならないように朝ごはんはサラダだけにしておきます


あっ

朝ごはんは抜いたらダメですよッ

時間が無いときでも、牛乳、ヨーグルト、バナナ

何でも良いから何か食べましょう～


では、これからお顔を洗ってお出かけ準備をします　(^O^)/

台風～

すごい風でしたね～

雨も

今回の台風はほんとすごかった　ヽ(*'0'*)ツ



関西は　もう晴れていますが

まだまだ関東・東北地方はこれから気をつけてくださいね



すごい風だったけど庭の木の枝が折れていなかった

木も頑張ったんですね～



台風が去ったら急に暑さが絶好調になったよ　(＞_＜)


お友達とお茶して　ほんの少しだけ楽しい時間を過しました


今日は１２時までには寝るそ～　　(^-^)/　ZZzz....

セミ～

今年は蝉の鳴き声が聞こえないから・・・

地震の影響なのか？　とか

みんないろいろ心配していたそうですが・・・

大阪ではやっと　蝉の鳴き声確認　(^O^)/


蝉の鳴き声って　なんか暑さを感じますよね？　(・Θ・;)

でもやっぱり蝉が鳴いてくれてホッとしました


夏の着物も準備出来ているし

汗タラタラする覚悟も出来ている～

歌いながら汗でメイクが流れていくのも気にしない心の準備も出来ている～(´0ノ｀*)



今日は、涼しいホテルの中でのお仕事だから日焼け止めを塗らずに出かけます～

行って来ま～す　(^O^)/

ちょちょちょちょ朝食ＧＥＮＫＩ～♪

今日も朝から日差しがキツクて目が覚めました　(^▽^;)

遮光カーテンも、この日差しには負けてしまいますね・・・



今日の朝食ＧＥＮＫＩは　アイスコーヒーと

これ
　　　　　　　

サラダ～


あまり時間が無いので

いつもよりちょっと小さめのサラダです


さーーーて

今からフィットネス行ってきますッ　ε=ε=┏( ・_・)┛


夏は屋外ステージが多いからね・・・


今から汗をいっぱい流して慣れておきますッ


あ～脂肪もいっしょに溶けて流れてくれないかなぁ・・・

祇園祭り～

京都は・・・

暑い・・・　(;^_^A


四条通に行くと　もっと熱いです～


祇園祭の　コンコンチキチン　の音でウキウキします　≧(´▽｀)≦

もう　鉾は組み立て完了して、四条通はずらりと鉾が並んでいます

　　　　　　　　　　


こんなふうに道路に　ドーンと鉾が並んでいるので四条通りはちょっと渋滞しています

１７日は、この鉾たちが動きますよ～　('-^*)/


高いところ大好きだから　山鉾巡行のときに乗ってみたいよ～


あ～夏本番です・・・ね

今日は～

お友達とランチに行ってきます～　≧(´▽｀)≦


暑いから外に出るだけで汗タラタラになるでしょね～　(￣Д￣；；


だから

やっぱり

いつもの

ステンレスマグを持って出かけます