ウォーキング再開～

あまりにも寒いので・・・

ちょっとさぼりがちになっていたウォーキング・・・

昨日から再開しました　(^▽^;)


腕を振って早足で歩くのが良いと整骨院の先生に教えていただいてから始めたウォーキングです


仕事でいろいろな所でお泊りのときも、いろいろな町で歩いてます

福井県の足羽川沿いの遊歩道とか、大分県の日田の町とか・・・

金沢とか北海道の釧路も・・・

これからも、歩きまくります～≧(´▽｀)≦

基礎体力はウォーキングからです

寒さに負けているようではまだまだ修行が足りません・・・(・Θ・;)

ウォーキング始めたことは、はりきって吹雪の中でも歩いてたのになぁ


頑張りますッ　ε=ε=┏( ・_・)┛