今日も ご訪問ありがとうございます🙏🏻
その代わり 昼も夜もしっかり食べてました
日曜日の今日も16時間空腹ダイエットしてるので朝食は食べずに酵素ジュースのみ
色々 意見あるみたいですが 私は3食 食べるより1日2食の方が体調が良いので 続けてます🫙
その代わり 昼も夜もしっかり食べてました
✿昼食
盛り付け 雑‼️😂
アスパラベーコン、目玉焼き、具だくさん味噌汁、豆乳ヨーグルト、とうもろこしご飯
✿夕食
とんぺい焼き、イカナゴのくぎ煮、大根ピクルス、紅しょうが揚げ、キャベツ、スイカ🍉、味噌汁、とうもろこしご飯
昼も夜も似たようなもん食べてますが、食べきらないともったいないので 映えは気にせず🤣🤣
お買い物で こんなの見つけました︎︎︎︎✌︎ ❤︎
ココアだけでも食物繊維取れるのに プロテインまで入ってるなんて 色んなの出てきて凄い時代やなぁ☕️
今日昼ご飯の後 カップケーキまで食べたのに🥮その後たっぷり昼寝してしまったので さすがに これはヤバイ
ウォーキング30分(5km弱)してきました🚶♂️
意志弱すぎて 情けないわ~
#ダイエット日記#日曜日#ウォーキング