今日は、野菜たっぷり、Wイモ(海水イモとジャガイモ)と豚肉のカレー♪
オリーブオイルと、ニンニク&生姜、月桂冠の葉っぱ、香辛料たちと、塩&醤油で作る私のカレーは、(たまに、これプラス、トマト缶♪)
油も塩分もひかえめ、小麦粉を入れていないからカロリーも安心(*^^*)
身体へのご褒美のごとく、バクバク食べまーーす(笑)
今日が命日の、父と一緒に。
そんな今日、ふと目にとまった、
優しい言葉集。 . . . 本文を読む
お知らせでーす。
フォト蔵に、これまでのライヴ写真をアップロードしました♪
★ライヴ写真集★
ホームページも更新しました!
片貝晴美オフィシャルホームページ
さて、ここ二ヶ月くらいのライヴ写真を、
コラージュなんかでまとめてみたので
ブログにアップしてみます!
まずは、4月2日の、西都花まつり♪
ひだまりプロジェクトで出演、
いただきものの写真たちでコラージュ★
5月4日おいらん道中のス . . . 本文を読む
今日は朝から元気にフィットネスクラブ♪
お目当てのスタジオレッスン(ストレッチポールのクラス)が満席で入れず、
仕方なく筋トレとウォーキングマシンをみっちり。
調子にのって、重りを少し増やしたのだけど、
これまた筋肉に効いてる感じが心地好い(笑)
これなんだか、クセになりますね(笑)
そうこうしているうちに、
エアロビクスがスタジオで始まるという、、、
少し迷ったけど思い切って参加。
40分のク . . . 本文を読む
ライブスケジュール | レッスンスケジュール
♪6月演奏スケジュール♪
6月14日…ポトリージョにて20時~
Sax&Fl 照沼剛 Bs 中村薫 Pf 片貝晴美 カホン 松田慎介
6月25日…高鍋南町公民館にて 19時半~
Vo&Pf 片貝晴美 Gt&Sax&Fl 照沼剛
他、週末のどこかで、鹿児島AVANTIライヴが入る予定です!
↓地図や写真入りはこちら
ご予約は、harum . . . 本文を読む
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●無料体験レッスン受付中!!
★通信レッスン、始めました!!
興味がある方はお問い合わせください。
harumusica8@ymobile.ne.jp またはFacebook
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【6月】
4……10時~18時半
5……10時~15時 17時~19時
6……10時~18時半
8……10時~18時半
9……10時~19時
10……10時~1 . . . 本文を読む