筑後川マラソン大会2014

市民ランナーの端くれも忙しい季節になりました。


先週は、何とか大濠リレーマラソン大会を終えることが出来た。一週間後の大会です。その前に水曜日鹿児島－開聞岳924ｍに登った。それから４日後の大会です。
　　　　　沢山集まって準備体操しました。フルマラソンは、2000人参加らしい。


murokenさんが奥様の応援で来てた。彼女は、頑張るだろうね・・・・写真撮って頂く。

４月から職場の体制が変わり、長距離を走る練習がほとんど出来ないままにフルマラソンへ行く。完走出来る訳が無い。どこまで行けるかが私のマラソン大会です。毎年来てるので雰囲気は、承知してる。モチベーションが上がらないだけです。

５時間目標のＥのグループへエントリー時に自己申告した。

日課としての基礎トレーニングは、
①腹筋毎日連続１００回
②縄跳び風ジャンプ２００回
③逆立ち１分/２回
④散歩６０分
を繰り返しただけです。あとは、体重を減らす為、２食/日の生活　あまり頑張ってないかな

練習不足なので走ると途中足が痙攣します。前回「さが桜マラソン2014」は、１５キロまで順調に走れたが(それもスローペースのキロ/６分～７分)そのあと痙攣があちこち起こり、走れる状態ではなかった。３３キロ地点/５時間の関門を３分遅れだった。
結果を先に言うと今回も同じで３５キロ地点５時間３０分の関門通過出来ずでした。走り続ければ何とかなる市民マラソン大会です。

9:00スタート

初めの５キロをスローペース４０分掛かる。　台風の影響で筑後川河畔の上流方向へ走ると向かい風の強風です。

今回の策は、足が攣らないように温存して走ること、途中、無理があったら歩くことを意識した。
しかし、今回は、痙攣は無いが違った現象が起こった。10キロ過ぎてアキレス腱、足の底が痛い。両方の足が同じ現象だ。走る練習をしていないと言えばそれまでだが、局部的に痛くなった経験は初めてだ。開聞岳山歩きで足首、アキレス腱を使った疲れが残ってたのかもと色々考察してる。

何とかだましながら歩いたり、走ったりして　【フルマラソンにしては、貧相な折り返しのコーン】

折り返し地点を回りました。しかし、足が痛い。硬直してる。攣るどころではなくアキレス腱が痛いので走れない。向かい風は、こんなに強かったのかと思うくらい追い風は、ラクチン・・・・しかし、体力の限界

後ろを振り返ると

みんなで競歩してるようなものです。

折り返しで追い風に替わり、少し走りました。追い越すにしても前には、遠くに２名さんが見える程度。
後ろには走ってる方を見かけない。みなさん体力の限界か、どこかを痛めてるのでしょう。
前の２名さんは、追い越した

それでも、残念　　３５キロ地点関門・・・・・○印の方が係員さん

５時間３０分の長旅で３分のタイムオーバーでした。ここでコースアウト。ボランティアの方々寒いのに大きな声援ありがとう。


前方には、誰も居ません。あと７キロ・・・・歩いて６０分以上掛かる。

河川敷を選手回収のバスが走ってます。

あれに乗って下さいと係員さんから指示された。


快適な貸切のバスの中。私と運転手さんのみで独占状態　

バスから河川敷を見ると

関門を突破された方が最後の粘りで・・・・・走ってない。歩いてる。みなさん疲れてる。

ゴールにたどり着き、折り返し時のハーフの記録が残ってると聞き、完走証発行場所に尋ねると、紙面での発行は無いらしい。
記録でハーフを３時間１５分の記録が口頭で言われた。向かい風の強風の記録と覚えておこう。
超低レベルのフルマラソンの参戦記を最後まで読んで頂きありがとうございました。何度もチャレンジして走れる体制を整える覚悟でまたチャレンジしよう。　

折り返し過ぎて小雨まじりになり、冷え切った身体へ

豚汁を頂いた。最後まで残して頂きありがとうございます。


強風で台風が近付いてるので明日撤収作業が出来ないので、どんどん会場を片付けてた。みなさんお世話になりました。

私の知り合いでは、
ハーフマラソンは、ＴＯＭさんが自己記録を４分も縮める快走してた。太刀洗ＲＣのおじさんは、２時間３０分でゴール
フルマラソンでは、ミ○エＲＣさんが５時間３０分で完走されたらしい。私の同級生も完走したものの、初めの向かい風で体力を奪われ散々な大会だったと言ってた。

私の場合、関門無しで引き続きゴールすると６時間３０分は掛かってたと思う。しかし、足を痛めて歩けなかったでしょう。

今回の参加賞は、　　　　大き目のスポーツタオルでした

帰宅して参加賞見せると「こんなのばかり集めてどうするの」と厳しいお言葉頂いた　


帰りのコンビニで

完走しなくても疲れを取るためにこれだけは食べる。まともに昼食など取れないのが私の様な市民ランナーです。

このブログがアップされる週末までアキレス腱が治らない。少し無理したかもしれない。

１２月初めの「きやまロードレース大会」１０キロエントリーが今年最後の走りになります。還暦の年を迎える前にフルマラソンを完走することは出来なかった。