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シロツメdiary

日々のキロク。

『睡眠は大切』

2019-07-14 05:48:07 | まいにち
きのうは、なかなか調子の良い1日でした。
そして、『睡眠は大切』と、改めて思った1日でした。

受験生の娘さんにつきあって、遅くまで起きていることが多かったのですが、おとといの夜、すごく眠かったので22時に寝たら、きのうは体の疲れがスッキリと取れていた。

たまたま、かもしれないけれど。

早寝の日を、もっと増やしてみようと思う。