寝ても覚めても、泳ぐお姉ちゃん
今日は、午前中に部活で泳いで
午後から、大会の行われるアクアパレットで泳いで
夕方から、スイミングスクールへ
今週末、いよいよ県大会
今、お姉ちゃんは調整期間に入ってる為…
炭酸や冷たい物は飲まない
甘い物やスナック菓子は食べない
炭水化物中心の食事です
家族みんなも協力して…
アイスクリームは、お姉ちゃんの居ない時にコソコソです


今日は、午前中に部活で泳いで

午後から、大会の行われるアクアパレットで泳いで

夕方から、スイミングスクールへ

今週末、いよいよ県大会

今、お姉ちゃんは調整期間に入ってる為…
炭酸や冷たい物は飲まない

甘い物やスナック菓子は食べない


家族みんなも協力して…
アイスクリームは、お姉ちゃんの居ない時にコソコソです

