進化型・・

蒸してるぅ～～

一昨日の肌寒さは・・何だったのっ・・

毎日毎日・・ウサギちゃん達に癒されて・・かまけてばかりだと思ったら・・
大間違いです

私の毎日の日課の「スクワット」は続けてますよ～・・

先日・・私用に「クロスバイク」をおろしてもらいました

ダンナとツーリングとかでもしよーかと思いましてね
有酸素運動ですよ

そう思ってた矢先にダンナは「ばね指」になったり・・
それの治療でアレルギー起こしたり

そのあげくに・・風邪気味で体調不良になったり・・

なので・・まだダンナとツーリングはしていませんが

近くの「おつかい」はクロスバイクでスーイスーイと行こうと思ってね


今日・・初めて乗りました（やっとかいっ）

自分で言うのも・・なんですが・・

なかなか爽快な走りですよ～～

自転車の漕ぎが・・メッチャ軽い

いつも・・重いＤＨバイク（ダウンヒル用マウンテンバイク）ばかり・・
乗ってるからね


スーーイスーーイって・・結構・・全力で漕ぐから・・
ママチャリなんて・・・へのかっぱで横から
スーーーイって抜いちゃいます

信号待ちは・・出来るだけ足はつかずに・・スタンディング

まったりゆったり・・のんびりと漕げばいいんだけど・・

ついつい・・全力で漕いでしまうから

乗りながら・・・気づけば・・喋ってた

前に歩いてた時は・・

気づけば「赤いスイトピー」を歌ってたんだけど・・

自転車だと・・・
喋るんだね（気づきました）


何を喋ってるかと言うと

「おーーっ・・ギャップ（段差）意外とキツイなぁ～」とか・・

「スーーイスーーイ」

普通に乗ってる様を口に出してた

「軽っ」「おーーっ・・車～～～止まれよ～」
「抜くぜ」「オットトト」

まっ・・要するに・・頭で考えずに口ばしってるだけなんですね
なんか・・落ち着きない人みたいやなっ
気をつけよーーっ



久しぶりの自転車に・・チョット遠回りで「おつかい」行って来ました

帰り道は友達の家に・・用も無いのに寄って・・
ケーキセット（チーズケーキとお茶）をご馳走になって・・・帰宅

ん～～満足～～



そして朝晩のスクワットは・・チト進化型になり・・


名づけて「どすこいスクワット」

貴乃花親方も言ってたんだけど・・
体操の番組でもやってたから・・

ただのスクワットを・・
四股踏む形でスクワットしてます。

コレ！！メッチャ・・キツイっす

最初・・10回でギブアップやったもんね

今は・・30回ずつ・・やってます

しかも・・いつものよーーーに・・

パンツ一丁で鏡の前ね・・

去年までは・・2階のスペースに・・
私とダンナしかいなかったから・・


全然ＯＫやったのに・・
今年は健太がいるから・・

チト・・気をつけてますっ

私も見られたく無いけど

健太も見たくないやろーー

パンツ一丁の母が・・鏡の前で四股ふみの形でスクワットしてる姿なんて

鏡の前は絶対！

きつくなると・・姿勢が崩れるからね

鏡で姿勢を見ながらやらないと・・崩れたまんまだと意味ないもんね


そんな私の姿を唯一・・・黙って見てるのは・・
ひなとチビ達ですっ

まっ・・当たり前だけど・・ウサギ達は無表情ですがね

どすこいスクワットと・・クロスバイクで・・

運動不足をなんとかせなアカンね