買っちゃった！

最近は冷たく寒い雨が続きます
雪・・降らないからいいんだけどーーーっ
雨も・・厄介だなぁ・・・

昨日、午前中は、今年初の大掃除
年末に大掃除したばっか・・なんだけど・・

正月はタラーーーーーって過ごしていたので
掃除・・・・全然しなかった

どこから出てくるのか・・この「ホコリ」

康平の部屋もぜーーーんぶ・・・スッキリ

午後からはいつもの体育館へGO！！



私・・冬は必ず「太ります」

これは・・絶対なんです！！

2kg・・・多いときは3kg・・
自信満々でキッパリ！！言えます

3kg増えた時は・・・自分の中の「マックス」

なるべく・・マックスの体重まで行かないよーーに
行かないよーーに

気をつけているのですが・・



行ってしまいました

なんだか・・簡単に行ってしまいました

毎朝、着替える時・・鏡で上半身を見ます・・
なぜか・・見ます・・・

「まぁまぁーーね」
なーーんて思っていたら・・
私の場合・・増える体重は全部と言っていいほど・・
下半身に集中

先日、店のメンバーが今年初で店にやってきた時・・

「ねぇちゃん・・チョット・・・太ったろ？」
「ゲッ・・わかる？？わかる？？顔・・丸くなった？？」


「なーーん・・ねーちゃんの場合・・お尻でわかる」

・・・・・・

やっぱり・・そーーなのね・・・

自分でも感じていたんだぁーーー
チョットは・・・

だから！！昨日は・・体育館でがんばった。

汗かいてーー・・筋トレしてーー・・また汗かいてーー

とっても充実した時間を過ごしました。

そこの管理者の方・・県の陸上の国体のトレーナーさん
健太の話なんぞを・・少ししながら・・

「来月・・いい機械が入りますよ・・ブルブルって振動するヤツでー15分その上に立っているだけで・・脂肪燃えるっていう機械・・」


マジですかーーー

テレビで見た事あるーーっ

メッチヤ興味あったんですぅーー
楽して・・痩せれる？？・・

まっ・・楽してって言うのが
マルチ的でスキではないが・・

その機械には大変興味ありっ

ウォーキングマシーンもあと2台増える・・
市の体育館・・年度末で予算が出てんだねー

2月に入るんだってーー
ヤッターー

その機械に乗って・・下半身・・・燃えてくれーーっ

ダンナと私・・トレーニングの中でも「スクワット」にはまっていましてー

きちんとしたスクワットって・・結構・・いい運動になりますねーー

ダンナが「どーーしても」

って言うからーー
もーー・・仕方ないなーっ

買っちゃいました・・

ダンナがぁーーっ・・どーーしても！！って言うからねっ



合計20kg

これを首の後ろに乗せて
「いっちーにー・・いっちーにー・・」
10回3セットのスクワット・・

これで毎日「スクワット」が出来る

ダンナが
「マジメにやれば・・お前の成長した・・おケツも引き締まるやろー」って

ホントかよーっ

まっ・・がんばってみますよっ

本命は・・来月、体育館に導入される
「ブルブルマシーン」なんだけどね

まっ・・ウエイトの器具は・・ダンナがどーーしてもって言うから
買ったんだけどねー・・