スタートしました♪

いい天気です

梅雨！っちゅうか・・夏っぽい・・爽やかな感じです。

夜は・・グッと涼しくなったりするので・・

布団のチョイスが・・困ります


今朝から・・いよいよ「スタート」しました

「体重測定・記入ダイエット」

ブログの知り合いの方が・・ずっと前から・・
ブログで体重グラフを付けてるのを見てたのに・・

行動に移すことなく・・過ごしていたけど・・・・


先日・・自分のあり得なく増えた体重を

毎朝・・・目で見て・・


現実と向き合っていたのに・・・


あり得ない体重も・・毎日見てると・・


「普通」になってしまってる自分に気づき・・・・


グラフを付けることにしました。


昔々の古い体重計ではなく・・
今時の「コンパントでスタイリッシュ」なヤツを購入しました。

　上の写真のが・・そう


昔々のヤツとは・・さらばです
（捨てないけどね）

体重と体脂肪を量るのも・・持ってるんだけど・・
それは・・洗面所に置いてあります・・

私は「確実に毎日」量るため・・

部屋に置くことに決めました

部屋に置くためには・・・


コンパクトでスタイリッシュなヤツがいいなぁ～って・・




どんたけ・・コンパクトかといいますと～


ダンナが乗ると・・・足・・はみ出ます

真ん中の「数字」が・・ギリギリ見える範囲です



そら！・・ね！

ダンナの足・・はみ出てるでしょ・・

んで・・数字が・・ギリギリ見えるでしょ・・

でも・・コンパクトなのに・・


体重・体脂肪・体水分量・筋肉量・基礎代謝・骨量・・


これらが・・
ズバババ～～ンっ・・表示されるのです・・


ちっさいけど・・頑張るでしょ


これだと・・部屋に置いても・・全く・・邪魔になりません・・

んで・・朝と夜・・いつ？量ろうか？・・


風呂上りの夜か・・


朝食前の朝か・・・


ダンナは・・どっちでもいいから・・どっちかに決めればいいんや！
って・・

それは・・わかってる・・どっちにしよーーーっ・・
（たいした問題じゃないけどね）・・


今まで・・昔々の体重計で「朝」に量っていたので・・

そのまま・・朝にしました。

朝のほうが体脂肪とか・・多いんです・・


多い数字と朝のうちに対面しておけば・・


その日一日の過ごし方も自然に・・変わるんじゃないかって・・・

まるで・・人事みたいだけど・・

自分の事ね・・


んで・・今朝から・・グラフに数字を入れて・・・


記入～・・


コンパントでスタイリッシュなヤツは・・

何十グラムまで・・表示されるから

トイレ前と後でも・・・変わります・・


今朝の体重は・・・
昔々の『針』で指す体重計のときより・・

細かい数字が出るので・・

「おっ！」って言う・・体重でした・・

「おっ！」は・・どう意味なのか・・・・


スタートしたので・・頑張ります・・


ついでに・・最近・・「ノーマーク」だった・・

腕・・・・


メッチャ・・太くなってるし

脂肪が増殖してるし・・・・


スクワットと腹筋に・・・

腕立てのメニューも増やしました・・

さて！私は・・『冬を目指して』・・


2ｋｇ・・出来れば・・3ｋｇ・・


がんばろーーーー


グラフ～～下がれ～～