追い討ちをかけたかも・・

10月も半ば
秋真っ盛りの時期にしては・・
とても・・暖かい・・・

こんなんで・・いいのか・・

毎年・・この時期には・・確実に「ストーブ」がメチャクチャ恋しい
寒さになってるんだけど・・

そして・・「ヒートテックのババシャツ」は
堂々の登場で・・

コロコロの姿に変身してるんだけど・・


まだ・・ロンＴで対応できてる私って・・・

更年期？？！！

イヤ・・更年期じゃなくて・・・暖かい気候のせいだ

だって・・夜だって・・暑くて・・布団を蹴飛ばして寝てたりするもんね・・・・

季節の気温が間違ってる


えっと～～・・
私の左肩の状態なんだけどね・・


只今・・今更ながらなんだけど・・『整形外科』へ行こうか・・悩んでます・・


ケガから3ヶ月が経過いたしました・・

稼動範囲は・・確実に・・広がっています・・
日常生活は・・ほぼ・・支障はないと・・自分では思ってます・・

ただ・・
ただ・・・

いまだに・・メチャクチャ痛いのだ・・

左腕を真直ぐに挙げて・・
耳の前ぐらいまではいきますが・・
それより後ろには・・いけません

メチャクチャ痛いのです・・


なので・・グーーンと背伸びとかは無理

そして・・何より・・
自転車にまたがり・・ハンドルに手を伸ばすのが・・痛い・・って・・・・

ライディングポジションが今だに・・取れないのです・・


もうね・・ケガの日から3ヶ月が経過しているので・・

これは・・もう「リハビリ」しかないんだけどね・・

整形外科にお世話になってないので

一体どんなリハビリが私の肩に合ってるのか・・
わからないのです・・

だから・・今更だけど・・整形外科へ行こうかな～・・なんて・・考えてしまうのです・・


夜・・風呂上りにストレッチポールの上で背中をゴロゴロしながら・・
右手から・・上に上げて・・そーーーっと・・頭の上まで伸ばし・・そのまま・・床に手を下ろす・・

つまり・・万歳～の姿勢・・
右肩は『元気』だから・・
床に・・ピトッと着くんだけど・・
左肩が・・


寝転がっていても・・耳より下にいけず・・・
激痛が走るんだよね

「イテテテ・・・ハァハァハァチョット・・左手・・そーーっと・・押して～～」

痛くて・・自分ではそれ以上動かせないので・・ダンナに補助のお願い・・

ダンナ・・・ゴロリと・・くつろいでたけど・・

「おっ・・おっ・・・・息・・吐け～・・フゥ～フゥ～・・」

まるで・・出産間近に立ち会ってる人・・みたいになってるけど・・

痛みを堪えてると・・息が吐けないんだよね～・・

「なんか・・お前・・更に・・痛めてたりしないか？」

「わからん・・でも・・この痛みを乗り越えて・・動かさないと・・それ以上・・動かないやろ」

「そーーなのかなーーー・・ちゃんとした・・リハビリを受けた方がいいんじゃないか？」

・・・そーーなのかなーーーー

もうね・・どーーしたら良いのか・・分からなくなってきてまして

そんな時・・美春ちゃんの弟君が『理学療法士』の仕事をしている事を思い出したダンナ・・

経過を話して・・どの程度の事をしたら良いのか？聞いてみたらいいんじゃないか？って・・

ワァ～～ホントだ～～・・

どの程度の運動はＯＫなのか？聞いてみよう・・

美春ちゃんにお願いして聞いてもらう事にしました

なんか・・ソレだけで・・治った気がするぅ～～・・

返事が来るまで・・少し・・おとなくし・・していよう・・

そう思っていたのに・・
ダンナが毎日毎日・・きちんと続けている・・『四股踏み』と「ストレッチ」を見ていると・・

うずうずしてきて・・
ストレッチ・・気持ちよさそうだなぁ～～・・

寝転んで・・足をグーーンと頭の上まで持っていって・・体が2つ折りみたいになるヤツ・・

なんなく・・ストレッチしている姿に・・私も・・ストレッチ・・

体の硬いダンナに負けるはずがないと・・

ゴロンと寝転がり・・グーーンと足を頭の上へ・・

・・・ん？？・・

ダンナのように・・静止・・出来ないぞ・・

よしっ！勢いつけて・・

オリャ～～・・


ピトッ・・・

静止は出来たけど・・首の後ろ・・メチャクチャ・・痛いやん・・

えっと・・・・

おとなくし・・して待ってるはずが・・

ダンナのストレッチを真似して・・・

どーーやら・・首を痛めてしまいました・・


只今・・首・・上・・向けません・・


左肩の痛みに加え・・
首まで痛めてしまった私は・・・
11月5日・・みんなと・・シーズン最後のダウンヒルが
本当に・・出来るんだろーーかっ・・

追い討ちをかけた結果に・・ガックリ

あと・・3週間で・・治す

最後は・・・『根性』か？？