毎日ワクワクな感覚で

楽しい事を考えよう、楽しい事は食欲も抑えます。

夢中になっても食欲を抑えます。だから僕は卓球打ち込みに

夢中です。食欲抑え過ぎは控えめに！水分補給はする。

 

 

 

卓球「ラケット」を持つ運動は振動が伝わり

痩せるのではないか？と考えながら

毎日約４日が経ちます。テニスをしてる人の方が痩せやすさは

あるかも。ボールが大きい為。振動伝わり具合が高い。

 

時間はかかるが、卓球で痩せる！！！〈目標〉