約1800円以下で作る腹筋ローラー作成したよ （工夫）

使わなくなったｃｄやｄｖｄの円盤を利用して

ペン１つにちょうどよく穴に入ります。

 

それからはふつう通りのローラーとして使って下さい

 

 

回転力あります。今までペットボトルで工夫していましたが

 

回転力が少ないので納得いきませんでした。　　腹筋は1年以内に割りたいです。