こんな感じでダンベルを工夫して
やってます。
プリントする機械と
音楽プレイヤーを上手く掛け合わせて
マフラーで束ねて垂直に持ち上げると
ダンベル風になります。
普通のタオルでは短い為、できない。
ロングタオルを用意！！！
それとケトルベルも持っています
自分は筋トレ道具を優先的に工夫しています
アンクルウエイトでしたっけ？をサポート並に
付けています。
重たすぎるのを持つと自分の中で
一瞬軽くなる現象があるんですよね〈笑顔〉
ケトル２０ｋｇはＡｍａｚｏｎで購入したものです
筋トレは見た目ではない？重たいのが筋トレ？！