姿勢を正すのはどっち？

僕は毎日良い姿勢とは？を考察しながら

姿勢を正していますが、「立つ姿勢」と

「座る姿勢」があります。僕の中では、座る良い姿勢が

腹筋に力が入りやすいです！

 

立つ姿勢は必然的に良い姿勢にもなりやすいので

あんまり意識していません。

 

いずれは座りながらのハードな筋トレを探していきたいと思っています

今もあるにはあるけど、道具ありでの話しですのでちょい記事にはしません。

「筋トレは休む事も重要です」

以上です★