広島山口支部オンライン空手稽古です。6/26 (金)

本日、金曜日に行われたオンラインの稽古です。

夕方クラスでは蹴りを中心に稽古をしました。

稽古の流れとしてはストレッチ・移動稽古（蹴りのみ）・蹴りの防御の形を反復練習・疑似ミット・シャドー・疑似スパーの順番です。一人稽古主体の練習なのでじっくり自分のペースで技の形や完成度を練りやすいと思います(笑)

夜クラスでは基本稽古を中心に練習をしました。

右フック・左アッパー・右アッパーを丁寧に解説させて頂きました。

基本稽古を中心にした時は一つ一つの技の解説するようにしていきたいと思います。

皆さんお疲れ様でした。(^-^)

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