初冠雪をしたといわれている富士山ですが、
肉眼では雪は全く見えませんでした。
ううすら見えている山が富士山です。
ここのところの地球温暖化で気象状況は類まれな状況です。
ウイルスや細菌による病気が蔓延していくことでしょうね。
自分自身の免疫力をなんとか保持していくことしかありません。
食事は食物繊維を多く取り、よく噛んで食べることです。
腸内での滞留時間が長いほど、副交感神経が優位になって免疫力がアップしますよ。
よく眠ることでも体の修復が促されていきます。
自分の健康は、自分自身で守りましょう。
