スクワット300回の後遺症か、膝がとてもピンチです。痛いし、あんまり動かせなくなりました。1週間しても治らなかったら病院行けと、おにたまんに通告を受けました。今回は無理が通らなかったみたいです。体にあまり負担をかけるような運動の仕方をするのはダメみたい。日常生活に支障が出たら元も子もない。しばらくは運動出来ませんね。タビワダンスで上半身の運動だけでもしようかな?階段の上り下りがしんどい!!夜中に階段から転げ落ちないようにしないと。関節は大事です。では。
