１２／１６食事
今朝も蒸し器で ほかほか ご飯になりました。
トーストは魚焼きグリルで 外はカリカリ 中はもちもち！
私の朝食と間食とお弁当
朝食
ヨーグルト
手作り甘酒
茶粥と手作り大根糠漬け
お弁当
野菜炒め（玉ねぎ✖️人参✖️小松菜✖️ピーマン✖️魚ソーセージ）
コーンオムレツ（コーン✖️卵）
間食
ジャムトースト（手作りパン✖️りんごジャム✖️バター）
パイ
柿
ヤクルト
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